跆拳道踢腳篇 – 衝膝

有無同學/家長發覺，明明一字馬，大字馬都已經拉得好鬆，但喺每次踢起腳時，都好難踢得高？

有大部份同學嘅都出現咗同一個毛病度，就係衝膝啦。

膝關節既開合角度正常來講都只能夠開成180度，所以踢高腳時，重點就喺你能唔能夠將膝頭指向最高點，（最基本要求喺高過腰帶）然後先踢出去…

想改善既同學不妨多在家做衝膝練習，日子有功，加上教練指導，”朝天腿”指日可待。